För mer info klicka här Klicka på våra företags- partners länkar nedan och se vad de har att erbjuda!
Företagspelaren
DANS Dans är bra motion. Ett intensivt danspass förbättrar din kondition och bränner energi. Musklerna tränas och blir starkare. All dans ger starka ben, medan kroppens övriga muskler får olika mycket träning av olika danser. Du lär dig nya rörelser, tänjer kroppens gränser och ökar därmed rörligheten. Musklerna blir smidiga. Balansen förbättras. Du tränar också koordination, det vill säga att utföra flera rörelser samtidigt. Dansen ger allsidig träning. Välkommen till höstens dansövningar. KURSSTART I LATINO-BACHATA-SALSA Efter ett uppehåll startar vi igen på förfrågan kurs i Latino-Bachata-Salsa under ledning av Ulla Alfsdotter. Vi tränar hela kroppen när vi dansar Latino-Bachata- Salsa. "Det är ett bra, och roligt, sätt att aktivera både kroppen och hjärnan". Sedan ger dansen energi. Det är som ett lyckorus som sitter i en hel vecka till nästa kurstillfälle. Både roligt och kul att träffa nya vänner och bekanta sig i en trevlig form av MOTION. Vi startar den 21 januari 2020 i Boka Nerjas lokaler klockan 12:00-13:00. Välkommen med din anmälan till dans@ahn-nerja.org med namn, medlems- nummer, e-postadress och telefonnummer. Din medlemsavgift för år 2020 måste vara betald. Ange vid anmälan vilket kurs typ LATINO. Kursen är under fem tisdagar, 21 januari, 28 januari, 4 februari, 18 februari och den 25 februari. (OBS! ej den 11 februari) och beräknad kostnad blir 10€ som betalas vid kursstart kontant. VÄLKOMNA! Verksamhetsledare: Ulla Alfsdotter BUGGKURSER FÖR ALLA Då är det åter dags för intensivkurser för nybörjare kl. 11:00-12:00 och för Er som redan gått nybörjarkursen ordnas fortsättningskurs1 kl. 12:15-13:15 och för Er som gått fortsättningskurs blir det fortsättningskurs 2 kl. 13:30-14:30 och Parbugg endast för de som gått fortsättning 2 och överkurs kl. 14:45-15:45 den 11 och 13 februari 2020. Om man vill och orkar kan man gå nybörjarkurs och direkt efter fortsättningskurs 1. Och om man går fortsättningskurs 2 och man direkt även gå kursen i Parbugg. Vi är mycket glada att vi återigen för besök av Marita och Tim Berggren som blir våra lärare. Vi skall lära oss grunderna, rytmen, musiken, rörelserna, känslan och många nya helt nya turer. Beräknad kostnad beror på antalet deltagare. Betalning sker på plats. Vi kommer att hålla till i Hotel Perla Marinas lokaler, Salonen. Ingång från huvudentrén. Först till kvarn gäller. Anmälan till mail: dans@ahn-nerja.org. med angivande BUGG, vilken kurs och för och efternamn, medlemsnummer och E-postadress och telefonnummer. Välkommen med Er anmälan dans@ahn-nerja.org Verksamhetsledare: Carina Lysell ARGENTINSK TANGO ARGENTINSK TANGO är en pardans som utvecklades i Buenos Aires 1800- talet och här i Nerja dansade vi för fullt varje fredag under våren och vi tränade och tränade och har blivit bättre och bättre. Vilken bra motion och vad roligt. Till hösten startar vi nya kurser under oktober månad med Heini-Elina Soutamo- Kohlrausch. som vår lärare fredagar en nybörjarkurs klockan 11:00-12:00 och en fortsättningskurs 12:00-13:00. Pris 60€ för 8 gånger. Plats: Nerja Professional Dance Studio, Pje. Milenio. Anmälan till dans@ahn-nerja.org . med namn, medlemsnummer, telefonnummer, e-postadress och att det gäller Argentinsk TANGO, grund eller fortsättningskurs. Till samtliga aktiviteter skall anmälan lämnas till dans@ahn-nerja.org , först till kvarn gäller. Du anger vilken aktivitet du vill delta i med namn, telefon, mail och medlemsnummer. När du anmält ditt intresse kommer ytterligare information via mail. Vi har ledare till samtliga grupper. Verksamhetsledare: Carina Lysell Kontaktperson i styrelsen: Jan Holm
Inställd