Dans Tisdagen den 11 februari kl. 18-19:30 blir det danskurs på The Circles (C Chaparil 5 Nerja). Denna gång blir det salsa solo, vi övar på grundsteg och takt. Vi lär ut det du behöver för att njuta av salsamusiken på dansgolvet. Du är välkommen med eller utan danspartner och oavsett om du dansat tidigare eller inte. Om intresse finns blir det fler kurstillfällen på tisdagar. Gratis för Ahn- medlemmar. Möjlighet att praktisera lite salsa blir det på våra mix dance kvällar på The Circles. Du hittar dem på facebook: Dance in Nerja https://www.facebook.com/groups/danceinnerja/?ref=share_group_link Kontakta då oss. Gärna på Messenger: Berit Olsson Tillkvist eller sms 070 387 4232 Olle och Berit Forskning visar att det inte finns något annat som är så positivt för hälsan som just dans. Det beror på komplexiteten då både kropp och hjärna är involverade och att det dessutom sker i nära samspel med andra människor. Forskning visar att dans som fysisk träning är mer effektiv än andra former av fysisk aktivitet. Förutom rörelse så aktiveras stora delar av hjärnan då dansen sker i takt med musiken och i samspel med en danspartner i ett socialt sammanhang. Ju högre komplexitet desto större del av hjärnan aktiveras. samspel och närhet till en danspartner i kombination med musik påverkar hormonproduktionen och får oss att må extra bra. Som hälsofrämjande aktivitet är social dans oöverträffad enligt alltfler forskare. Danskurserna är gratis för AHN´s medlemmar. VÄLKOMNA! Verksamhetsledare: Berit Olsson Tillkvist Kontaktperson i styrelsen: Håkan Mattisson