Gympa med Susanna och Karsten Nu kör vi styrkegympa måndagar 10-11 på Hotel Toboso Chaparil. Det är fokus på styrka och rörlighet, inget hoppande eller springande - kondition räknar vi med att ni skaffar er på annat håll via vandring, cykling, promenader! Rörelserna är enkla och funktionella, inga redskap behövs, bara en yogamatta och vattenflaska. Var och en deltar på sina egna villkor och väljer en belastningsnivå som utmanar men inte utmattar! På en timma hinner vi med uppvärmning, styrka, och nedvarvning/stretching. Precis vad kroppen behöver ett par gånger i veckan för att hålla sig i form. Välkomna! Susanna och Karsten Wijk Ingen anmälan krävs, medtag medlemskort. Kontaktperson i styrelsen: Carina Lysell
För mer info klicka här Klicka på våra företags- partners länkar nedan och se vad de har att erbjuda!
Företagspelaren