Gympa med Susanna och Karsten Styrkegympan mer och mer populär! Sedan 2019 erbjuder AHN styrkegympa, för alla som vill komplettera ”flås” från padel, vandring och cykling med core styrka och rörlighet. Det började blygsamt med 10-20 deltagare per gång, men ryktet har spridit sig till fler och fler. Det är många som uppskattar konceptet med ett ”hopplöst” pass, med fokus på muskler, balans och smidighet. Nu senast på måndag 10 februari var vi 67 glada motionärer på Hotel Toboso, som synes på bilden! Härlig stämning, bra musik, alla jobbar efter förmåga. Vi KAN klämma in några till! Välkomna! Hälsningar Karsten och Susanna Nu kör vi styrkegympa måndagar och onsdagar 10:00 - 11:00 på Hotel Toboso Chaparil. Det är fokus på styrka och rörlighet, inget hoppande eller springande - kondition räknar vi med att ni skaffar er på annat håll via vandring, cykling, promenader! Rörelserna är enkla och funktionella, inga redskap behövs, bara en yogamatta och vattenflaska. Var och en deltar på sina egna villkor och väljer en belastningsnivå som utmanar men inte utmattar! På en timma hinner vi med uppvärmning, styrka, och nedvarvning/stretching. Precis vad kroppen behöver ett par gånger i veckan för att hålla sig i form. Välkomna! Susanna och Karsten Wijk Ingen anmälan krävs, medtag medlemskort. Kontaktperson i styrelsen: Mikael Bonnevier