Kundalini / Medicinsk Yoga Frågor? Maila lignell.lena@telia.com Fördelar: - Relativt enkelt att utföra - Passar de flesta oavsett nivå och ålder - Effektivt mot stress - Ökar din rörlighet - Stärker kropp och sinne - Kan motverka ryggproblem - Ger kraft och energi - Stärker nervsystemet - Släpper på spänningar Vi delar upp passen i stol eller matta så det blir enklare och tydligare för alla. Tid: 11:15 - 12:30 Tillfällen: 7/10 kundalini/ medicinsk yoga på matta 10/10 kundalini/ medicinsk yoga på stol 12/10 kundalini/ medicinsk yoga på stol 14/10 kundalini/ medicinsk yoga på matta 17/10 kundalini/ medicinsk yoga på stol 21/10 kundalini/ medicinsk yoga på matta 30/10 kundalini/ medicinsk yoga på stol 4/11 kundalini/ medicinsk yoga på matta Aktivitetsledare: Lena Lignell som är utbildad/ certifierad instruktör i Kundalini yoga och medicinsk yoga. Kontaktperson i styrelsen: Carina Lysell