Ryggträning Ryggträning är ämnad att förbättra rörlighet och minska stelhet, muskelspänningar, rygg- och andra kroppsliga problem. Övningarna innefattar framförallt rörelseträning och stretchning, men även styrka och balans. Varje träningspass är normalt 1,5 timme och inkluderar 15 minuters avslappning. Övningarna förebygger smärta, stelhet och hårda muskler. Det är också möjligt att göra individuella sessioner. Medtag en yogamatta eller liknande. Välkommen till hotell Toboso måndagar 13:00 - 14:15 Obs! Medtag ditt AHN medlemskort för år 2023 uppvisas för aktivitetsledaren! Välkommen! Eric Karlsson Leg naprapat och självläkningslärare naturecure@mailfence.com Kontaktperson i styrelsen: Susanne Ekblom